要鍼灸院とみお院の藤森です。

最近は、気温が下がってきてお腹が冷えて下すという方も出てきました。

気温が下がってきているので夏と同じような食生活（飲み物に氷を入れる、アイスを食べる、ビールを飲むなど）をしているとかなり冷えやすくなります。

そういう場合はこのような食生活を控えて頂くことと、画像でも紹介している「とり肉」などの、身体をあたためる物を食べてみて下さい。