要鍼灸院とみお院の藤森です。

ここでいうよい腸内環境というのは、腸内の善玉菌が悪玉菌より多い状態のことをさします。

この状態になればお通じの問題は解決されやすくなります。

ヨーグルトで悪玉菌の増殖を抑え、オリゴ糖で善玉菌をふやすこの組み合わせはオススメですよ！