要鍼灸院とみお院の藤森です。

夏は気温の高さから身体に熱がこもりやすくなります。

身体に熱がこもると体温を下げる為に発汗します。これが行き過ぎると熱中症になるのですが、食べ物でもこの熱を抑えることができます。

もちろん十分な水分補給は必須ですが、食べ物で身体を冷ますというのも対策には使えますよ！