要鍼灸院とみお院の藤森です。

こむら返りの原因の一つに肝臓の働きの不調があります。

ここの働きが不調となることで筋肉が硬くなり引きつりをおこしやすくなります。

その他にもおもな原因と考えられるのは、冷えや脱水症状です。

脱水症状は汗をかきすぎたときに水分や塩分が大量に外に出てしまったときに発生しやすくなります。

冷えは外気の冷えや身体の温める機能が低下してると筋肉の血行が悪くなり引きつりをおこしやすくなります。

おもな原因はこの3つが多いかと思われます。

ご参考になれば幸いです。