BLOGブログ

2020年05月07日

5/7 日光とメンタル

ブログ






要鍼灸院とみお院の藤森です。





最近の自粛生活のせいか、メンタルの問題が出ている方がおおくみられます。





家にこもっていると、イライラしたり、気持ちが落ち込んだり、ソワソワして落ち着かなくなったり色々なメンタルの不調がみられます。





そんな時には「日光浴」がいいかもしれません。





画像にもありますが、日光に当たると心を落ち着かせる脳内物質「セロトニン」が分泌されやすくなります。





セロトニン不足はうつ病をはじめ様々な精神疾患で関係があります。





こういった疾患の予防に日光浴をして頂くとよいかもしれません。


要鍼灸院 とみお院

CONTACT

お問い合わせ

LINEでのご予約・お問合せはこちら

友だち追加奈良・とみお院LINE予約

友だち追加大阪・大東院LINE予約

お電話でのお問い合わせはこちら
奈良・とみお院

0742-31-2425

大阪・大東院

072-865-1205 ※ご連絡される院にお間違えがないか(とみお院か大東院か)ご確認くださいませ。
※営業のお電話は全てお断りしております。

とみお院 SNS

大東院 SNS