要鍼灸院とみお院の藤森です！

気温も上がり水分補給が必須の時期になってきました。

大麦は身体を冷やし熱中症対策に有効な食材ですが、体質や症状によってはあまり飲み過ぎないほうがいい場合があります。

特にお茶は種類によって性質が全く違います。知らずに飲み続けていると違う症状が出やすくなるということもあります。

冷えでお困りのかたは、ほうじ茶、紅茶、ウーロン茶など身体を冷やしにくいお茶がオススメです。

※ちなみにビールは身体を冷やす効果はありますが、お酒は水分補給にならないので熱中症対策にはあまり意味がありません、ご注意くださいね！